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膝盖疼痛，可以吃软骨素吗？

打网球、骑车后，膝盖疼痛，特别是上楼梯时候会比较厉害。 没有做过MRI，曾去北医三院看过，大夫开过软骨素，量不是很多，感觉不是特别明显。 现在运动后，膝盖始终会隐隐作痛，是不是应该继续吃软骨素？有没有什么副作用？

用户名：匿名用户 | 浏览573次 | 分类： 关节保健 | 2017-12-12

最佳答案

软骨素作为保健品它的主要成分是氨糖，也就是葡萄糖胺Glucosamine。 葡萄糖胺目前有两类作为药物或保健来使用，一类是硫酸氨糖、另一类为盐酸氨糖。 一些文献和研究表示，盐酸酸氨糖可能对骨关节炎的治疗无效，并且有一定的副作用，若要服用成人日服量应控制在2000mg以下。 然而硫酸氨糖或萃取的硫酸软骨素对OA（骨关节炎）可能有一定的帮助，但作用不一定大于安慰剂。 注意，市面上的软骨素大多由海洋生物的壳类提取，若海鲜过敏，请谨慎选择植物系提取的相应产品。 所以综上，若要服用软骨素类保健品，建议选择硫酸氨糖类，认清并谨慎选择。同时建议补充VD，适当运动，补充一定的胶原蛋白。

关节保健专家推荐 | 2017-12-12 1

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