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40岁女人抗衰老的方法是什么？

刚到中年的女性应该怎么抵抗衰老呢？

用户名：匿名用户 | 浏览60次 | 分类： 抗衰老疲劳 | 2018-07-03 08:27:39

最佳答案

　　第一点，40岁以上的女人抗衰老，就应该多吃红枣炖鸡蛋。红枣能够补气补血，提高维生素，有助于养颜，减少细纹。鸡蛋中含有丰富的蛋白质，能够提高睡眠质量，提高身体的免疫力。还应该多吃一些生姜汤，枸杞菊花茶和金银花茶。

　　第二点，40岁以上的女人抗衰老，就应该多吃胶原蛋白维生素。每天都应该多吃新鲜的水果和蔬菜，注意运动锻炼，注意休息，提高睡眠质量。多吃苹果香蕉雪梨有助于排毒养颜润肠通便，不要空腹吃水果。多吃西兰花有助于抗癌。多吃韭菜炒鸡蛋。

　　第三点，40岁以上的女人抗衰老，就应该多吃红枣炖猪肚，多吃鱼肉蛋白。猪肚的营养价值非常的高，首先应该先将猪肚洗干净，然后再切成一块一块的放入锅中熬煮，最后再加入少许的红枣就可以了。还应该多吃一些新鲜的鱼肉瘦肉，不要节食减肥。

抗衰老疲劳专家推荐 | 2018-07-03 08:27:39 0

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