什么是肌肤新陈代谢?
肌肤新陈代谢最活跃的时刻,肌肤新陈代谢最活跃的时刻,大约是在晚上10点~凌晨2点间。白天在内脏及肉体进行运作,内脏得到食物消化后的营养,在将营养传送给细胞,内脏是利用夜时间休息,倘若经常睡眠不足,身体运作机能就会越来越差,内脏及肌肉在疲累的情况下无法获得充分的休息,便没有办法回复到原来的状况。
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