当前位置： 健康问答 >生活常识 >生活小窍门 >生活小妙招

睡前喝柠檬水好吗

每天喜欢喝一杯柠檬水，请问睡前喝柠檬水好吗？

用户名：匿名用户 | 浏览1次 | 分类： 生活小妙招 | 2023-11-27 08:31:16

最佳答案

睡前喝柠檬水对大多数人来说是可以的，但也要注意个人体质和喝法。柠檬水富含维生素C，有助于美白肌肤、促进肠胃蠕动、预防心脑血管疾病等。但是，柠檬水是酸性的，会刺激胃黏膜，对胃功能不好的人来说不宜饮用。此外，喝完柠檬水后要漱口或刷牙，以免对牙齿造成腐蚀。如果想在睡前喝柠檬水，建议在睡前2个小时前喝，并适量加入蜂蜜或温水稀释，以减轻对胃的刺激。同时，喝柠檬水也要适量，不要过量饮用。

生活小妙招专家推荐 | 2023-11-27 08:31:16 0

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签