你好。请问一下:有Vc ,Vd加钙,还有益生菌,还有鱼油,大豆磷脂蛋白这些保健品怎么吃效果好呀?
您好!一般来说,蛋白粉建议早餐时吃,维生素C、钙镁片、磷脂饭后服用,鱼油饭前服用,益生菌两餐之间服用。
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