天生湿气很重的人吃芡实应该有改善吧,但是怎么吃祛湿效果好呢?
有许多种方法可以吃芡实来消除湿气。它可以与红豆混合使用,以泡茶消除湿气。例如赤小豆,芡实和大麦红茶都很好。它可以起到除湿的作用。它也可以食欲,减轻咳嗽和降低血糖。芡实可以用来做桂圆粥。如果使用这种粥,可以使脾胃健壮,但是如果使用芡实进行除湿,则必须注意不要吃太多。如果吃得太多,就会消化不良。不建议上火的人和婴儿使用,如果想要特别好的除湿效果,还可以搭配黄瓜和苦瓜一起食用。
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