芡实的功效和作用还挺多的,就是不知道它具体有些什么样的吃法呢
一般来说,粥是通过将与其他药用材料混合烹制而成的。例如,用芡实煮粥可以帮助去除水分。芡实具有非常强的除湿效果,甚至优于大麦。它也可以与白竹,白扁豆,大麦等一起使用,因为这是现实,它们的除湿效果会更加明显。它可能更难,所以建议在煮粥之前先将其浸泡约8个小时,在第一个晚上浸泡,然后在早晨用它来煮粥,效果会很好
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