最近老是失眠,听说天麻可以治疗失眠,托朋友买了点干天麻,请问干天麻怎么吃?
干天麻可以浸泡在水中饮用,但是在水中浸泡过多并不容易。通常,每次都不应该是超级克。每天两次,早上和晚上一次。浸泡在水中不能充分发挥干燥天麻的药理作用,效果也不是很充分。建议您可以使用天麻干或以天麻干作为辅料煮汤,效果会更好。您可以在煮排骨汤,鸡肉汤等时添加一些天麻。当然,这取决于您的个人喜好。希望对您有所帮助。祝你早日康复。
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