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亚麻籽可以生吃吗

我买了点亚麻粒，看到网上说了很多种食用方法，但是没有直接吃的，请问亚麻粒可以生吃吗？

用户名：匿名用户 | 浏览248次 | 分类： 调节肠胃 | 2020-09-10 07:32:54

最佳答案

生亚麻籽可食用！但是不要吃太多，因为原始亚麻籽的壳更难消化。如果大量食用，会引起消化不良，对人的胃和肠道有害，严重时可能危及生命。建议您不要吃生亚麻籽。如果您想吃生亚麻籽，建议将生亚麻籽磨成粉末食用，这样更容易吸收和消化，希望对您有所帮助

调节肠胃专家推荐 | 2020-09-10 07:32:54 0

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