褪黑素有依赖性吗

吃褪黑素会不会产生依赖性呢?我发现最近我好像有一点离不开它了

用户名:匿名用户 | 浏览93次 | 分类: 改善睡眠记忆 | 2020-09-16

最佳答案

以康恩贝褪黑素为例。如果在正确的范围内使用它,则将减少依赖性。如果在疾病缓解后继续服用,很可能会引起依赖性。我们都应该知道依赖意味着什么,他没有健康益处,尽管褪黑素可以帮助改善睡眠,但最重要的是调整您的整个精神状态和精神状态,以最大程度地减少熬夜,然后多做运动,改变饮食习惯,以改善睡眠质量

改善睡眠记忆专家推荐 | 2020-09-16 0

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