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素炒山药需要焯水吗

素炒山药需不需要焯水，会不会流失营养成分，怎么做比较好

用户名：匿名用户 | 浏览65次 | 分类： 调节肠胃 | 2020-09-27 05:42:54

最佳答案

素炒山药需要烫一下。热烫时间约为一分钟。变白的山药味道会更好。炸山药之前，有必要将其浸泡在水中一会儿，以防止其氧化和变黑。在炒山药的过程中，需要将山药去皮。其次，除了山药炒法以外，还有蒸山药，枸杞木耳炒山药等方法。配合不同成分的山药不仅味道好，而且营养价值高

调节肠胃专家推荐 | 2020-09-27 05:42:54 0

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