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每天深蹲200个一个月后效果怎么样

坚持每天深蹲两百个的话，这样一个月下来会有什么样的效果呢？

用户名：匿名用户 | 浏览1064次 | 分类： 强壮持久 | 2020-10-12 03:09:30

最佳答案

如果每天坚持200次深蹲，一个月后您的肌肉就会变得更加紧绷。不仅如此，即使与自己发生性关系，您的免疫力也会大大提高。这是一个很大的改进，但是在蹲坐时，必须确保选择的蹲坐方法正确。只有这样，才能确保蹲便时获得更理想的效果。否则，很容易出现不良结果。

强壮持久专家推荐 | 2020-10-12 03:09:30 1

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