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每天深蹲200个一个月后效果怎么样

回复时间：2020-10-12 03:09:30 1212次

如果每天坚持200次深蹲，一个月后您的肌肉就会变得更加紧绷。不仅如此，即使与自己发生性关系，您的免疫力也会大大提高。这是一个很大的改进，但是在蹲坐时，必须确保选择的蹲坐方法正确。只有这样，才能确保蹲便时获得更理想的效果。否则，很容易出现不良结果。

内容仅供参考 回答时间：2020-10-12 03:11:30

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