硒的作用和补硒的好处分别是什么

今天去朋友家玩的时候,看到他在吃补硒都有一款保健的产品,请问硒的作用和补硒的好处分别是什么?

用户名:匿名用户 | 浏览72次 | 分类: 增强免疫 | 2020-10-23

最佳答案

硒是人体中的微量元素。其主要作用是改善便秘,改善胃肠功能,预防呼吸道感染,提高睡眠质量。补硒可以提高身体免疫力,预防呼吸道疾病。补充人体所需的硒,还可以保护肝脏,减少肝炎、脂肪肝等问题的发生,还可以抗氧化,延缓衰老。所以如果缺硒,可以吃一些美澳生的富硒酵母片。

增强免疫专家推荐 | 2020-10-23 0

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