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睡前可以喝枸杞水吗

枸杞泡水喝好像还挺好的，每天都会泡一些喝，不过想问一下睡前可以喝枸杞水吗?怕喝了影响睡眠。

用户名：匿名用户 | 浏览72次 | 分类： 补气养血 | 2020-10-23

最佳答案

一般睡前可以喝枸杞水。枸杞具有很好的养肝明目、清肝解毒的功能。睡前喝枸杞水有助于改善睡眠，补充身体所需的能量，增加肝脏的抗病能力，为肝细胞提供必要的营养，帮助肝脏在夜间工作，排出体内的一些毒素。除了枸杞水，还可以吃枸杞泥，也有益健康。推荐福东海枸杞桨，效果不错。

补气养血专家推荐 | 2020-10-23 0

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