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女人一天吃多少颗枸杞合适？

据说枸杞的营养价值比较高，请问女人一天吃多少颗枸杞合适？

用户名：匿名用户 | 浏览120次 | 分类： 补气养血 | 2020-10-30 02:53:15

最佳答案

男女每天都可以适当吃枸杞。一般建议枸杞每日用量保持在5克至10克。当然，多吃一点也没什么坏处，只是人体的情况不同。有些人可能会有过度使用枸杞的症状。喝菊花茶可以降火。枸杞具有滋补肝肾、清肝明目的功能，对女性健康有很好的作用。与枸杞、桂圆一起可以起到美容的作用。

补气养血专家推荐 | 2020-10-30 02:53:15 0

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