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延缓衰老的食物和水果都有哪些？

年龄大了想变年轻，也不知道可以吃什么食物和水果可以帮助延缓衰老，有知道的吗？

用户名：匿名用户 | 浏览34次 | 分类： 补气养血 | 2020-12-12 08:49:12

最佳答案

很多常见的食物都有抗衰的功效，例如豆腐、麦芽、菠菜、西兰花、番茄等，豆腐是一种很好的蛋白质，里面含有异黄酮成分，能减少雌激素，降低胆固醇，具有抗衰老的功效。小麦芽也是很好的食物，可以延缓衰老；

补气养血专家推荐 | 2020-12-12 08:49:12 0

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