看到朋友用驴奶,我也想用,想知道驴奶在什么时间喝效果好
喝驴奶没有具体的时间限制,建议您根据自己的习惯来喝,如果习惯了早晨喝驴奶就可以在早晨喝,如果喜欢晚上喝就可以在睡前一个小时左右的时间来喝。但建议在喝奶时最好搭配一点食物,尽量不要空腹喝奶,搭配食物喝奶对营养吸收有益。并且每次饮用时不宜过量,建议每天饮用一杯或两杯即可。
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