身体不好,想知道做什么运动锻炼可以提高性功能的持久力度?
增强性功能持久力的锻炼方法是做俯卧撑,做俯卧撑能锻炼男性的全身肌肉,能有效改善肾功能,做俯卧撑还能加快人体的血液循环,能促进肾脏排毒,当然,还能增强男性性功能持久力。此外平时还可以做一下提肛运动,通过提肛运动也能促进局部血液循环,提高男性性功能持久力。
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