经常听到有人说牛奶帮助发奶,请问喝牛奶能帮助发奶吗
饮用纯牛奶能促进乳汁分泌,因为牛奶含有大量优质蛋白质,同时还含有钙和磷元素,能为产妇和婴儿提供身体所需的营养物质,在促进乳汁分泌方面也有显著作用。欲使乳汁分泌得越多,就应保持心情愉快,也应适当运动,需要每天充足的休息,可多安排一些高蛋白汤,比较常见的有鸡汤、猪蹄汤,也可适当喝鲫鱼汤。
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