听说喝咖啡可以提神,想问问,咖啡什么时候喝比较好?
最好的办法是在早餐或午餐后喝点咖啡,因为这可以促进肠胃的蠕动,帮助消化高热量高脂肪的食物。晚餐后喝咖啡会使人失眠,建议不要喝咖啡。其中含有咖啡因,能醒脑提神,如果午后感到困倦,可以喝杯咖啡提神,还能缓解下午的饥饿状态。但要小心,不要喝太多,一天两杯,200ml左右即可。
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