听说早上起床喝一杯水有益健康,那么,早上起床可以喝淡盐水吗?
如果身体没有其它病症,早晨可以喝一点淡盐水,一般可喝二三百毫升。能起到清洁肠胃、促进排便、防止便秘的作用,同时生理盐水还具有一定的杀菌作用,对清洁口腔细菌、清除口腔异味,都有一定的帮助。但若本身有高血压等疾病,不宜早上空腹饮用淡盐水,否则有可能导致血压升高。此外,还要把握淡盐水的浓度,要控制在生理盐水的浓度,即0.9%的浓度才有以上的好处。
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