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沙袋负重直抬腿伤膝盖吗

想知道沙袋负重直抬腿伤膝盖吗

用户名：匿名用户 | 浏览547次 | 分类： 关节保健 | 2021-05-28 07:43:03

最佳答案

沙袋绑在膝盖以下并不会对膝盖施加一个重力的负荷。所以具体应该是增加膝盖以及大腿的提拉能力，并不会增加膝盖的负荷。但是如果当地的力度过大就会导致冲击力加大，进而也会增加对整条腿的负担，所以膝盖也是比较容易出现损伤的。

关节保健专家推荐 | 2021-05-28 07:43:03 13

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