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土豆的营养价值

减肥期的时候，瘦身教练总是推荐用土豆代替主食，说土豆全身都是宝，就很好奇，土豆有什么营养价值？

用户名：匿名用户 | 浏览10次 | 分类： 增强免疫 | 2021-05-31 02:04:10

最佳答案

土豆有7种营养价值，分别是：
1、富含维他命。
2、土豆是所有饥饿食物中脂肪含量最低的食物。
3、土豆除了含有蛋白质外，还富含大量碳水化合物。
4、土豆皮含有丰富的维他命和钾元素。
5、促进消化。
6、土豆中含有少量的龙葵素。
7、高品质的纤维素。

增强免疫专家推荐 | 2021-05-31 02:04:10 0

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