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每天吃苹果的最佳时间

听说苹果可以帮助减肥，所以最近每天都在吃苹果。想请问一下每天吃苹果的最佳时间是多久？

用户名：匿名用户 | 浏览11次 | 分类： 增强免疫 | 2021-05-31 02:05:39

最佳答案

最好早上起床，饭前半小时或饭后两小时吃苹果。早上是身体最缺乏营养的时候，此时吃苹果能迅速为身体提供营养；饭前半小时吃苹果能减少其它食物的摄入，能起到减肥的作用；饭后两小时吃苹果能促进胃肠蠕动，促进消化。

增强免疫专家推荐 | 2021-05-31 02:05:39 0

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