最近感觉自己体内的湿气很重,去湿气的食物有哪些呢?
去除湿气的食物:1、红豆性平、味甘、酸,具有清热除湿、消肿解毒、利小便等功效。2、山药有补脾养胃、生津益肺的功效。它包含了多种物质,如淀粉酶、多酚氧化酶,有利于脾胃的消化和吸收,而脾可帮助祛除人体湿气。3、薏米具有清热解毒的作用,具有肝火旺的作用,具有薏米性寒。4、苦瓜味苦、性寒,苦瓜入心、肝、脾、肺经,具有清热祛湿、明目解毒、利尿凉血的功效。
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