我最近大便不成形,身体还比较虚,老中医说我这是脾胃虚寒。请问脾胃虚寒怎么调理比较好?
实际上有很多方法可以治疗虚寒,例如:运动疗法,脾虚者要注意锻炼身体,可以帮助消化。食之无味,宜食有补脾益气,醒脾开胃消食之品。中草药,吃什么药要根据脾虚型来定。当你吃饱了的时候,用手按摩你的腹部,要注意调节节奏。
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