我自己身体的湿气重,就想着用薏米和红小豆煮汤来喝。想问红小豆的功效与作用有哪些?
红小豆是我们日常生活中常见的食物。吃红豆对我们的健康有好处,尤其是对女性。红豆富含膳食纤维,被人体吸收后,能增强肠道消化功能,帮助消化,缓解便秘症状,防止便秘。红豆适合产后没有奶的女性。能调节女性内分泌,促进产奶。保持心血管健康也是吃红豆的重要好处之一。吃红豆后,能吸收丰富的磷脂和维生素,使血管扩张。减肥也是红小豆的重要作用。
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