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如何预防感冒

我最近老是在感冒，就是小病，想知道一下，如何预防感冒？

用户名：匿名用户 | 浏览11次 | 分类： 增强免疫 | 2021-06-29 02:13:27

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有几种方法可以预防感冒，一、用冷水洗脸。每天早上养成用冷水洗脸、热水泡脚的习惯，有助于增强身体的抵抗力。二、盐水漱口，每天早上吃完饭后用淡盐水漱口，这样可以清除口腔病毒，流感流行期是最佳的方法。三、食醋熏蒸法。加温陈醋，关闭门窗，在室内一段时间后熏蒸一次，可以有效地杀灭感冒病毒。四、喝姜茶法，晚上睡觉的时候和萝卜和醋一起熬汤，或者是用生姜、红糖煮水代茶饮，对于预防感冒效果非常好。要多补充维生素C、维生素E。维他命C和E都有增强人体免疫功能。五、保证充足的睡眠。睡眠不足的人有三个会导致免疫力下降。对大部分感冒、鼻腔部位都进行按摩，是最容易感染的部位。

增强免疫专家推荐 | 2021-06-29 02:13:27 0

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