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黄瓜的营养价值

我老是长口腔溃疡，嘴巴有口子，还疼，医生开了药说可以多吃点黄瓜，想知道，黄瓜的营养价值是什么？

用户名：匿名用户 | 浏览15次 | 分类： 增强免疫 | 2021-07-07 01:47:51

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黄瓜是一种含水量达96%的蔬菜，蛋白质碳水化合物，维生素含量丰富，热量不高，所以吃黄瓜有减肥的作用。青瓜口感清脆，有生津和止咳的功效。蔬菜中含有大量的水分，包括碳水化合物、维生素B2、维生素C、维生素E、磷铁等。吃黄瓜不能吃太多，以免导致腹泻。青瓜中也含有丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺，对肝病患者有辅助治疗作用。

增强免疫专家推荐 | 2021-07-07 01:47:51 0

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