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维生素b族片可以长期服用吗

自己身体一直不是太好，去网上买了一些维生素b族片，天天都在吃，想问一下这维生素可以天天吃吗，会不会有什么影响？

用户名：匿名用户 | 浏览24次 | 分类： 保健品种类 | 2021-07-13 02:02:41

最佳答案

维生素B是可以长期服用的，但不能吃太多，服用过量会对身体造成伤害。维生素B属于水溶性维生素，在许多蔬菜和水果中都含有丰富的维他命。因此，日常生活中只要合理膳食，每天多吃一些新鲜的水果和蔬菜，就能满足人体对维生素B的需求，不需要长期服用维生素B。

保健品种类专家推荐 | 2021-07-13 02:02:41 0

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