一直怀不上孩子,最近才发现是自己精子不行,只能调理,吃什么东西补精?
具有滋补精华作用的食物有:1、鸡蛋:有补肾益气、强腰膝的功效。2、牡蛎:富有钾,钠,钙,镁,硒,锌等微量元素,具有壮阳的作用。3、韭菜:对男子勃起困难,早泄等有作用。4、豆腐:用于阳痿遗精。5、泥鳅:可以滋补强身,增强体力,改善性功能,提高精子质量。6、坚果类:可以提供多种微量元素,提高精子的质量,有很大的好处。
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