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富含维生素c的水果和蔬菜

我家孩子从小就有些营养不良，之前说是要让多吃富含维生素c的水果和蔬菜，想问一下一般维生素c的食物有哪些？

用户名：匿名用户 | 浏览10次 | 分类： 增强免疫 | 2021-08-24 01:07:25

最佳答案

含有丰富维他命c的水果和蔬菜主要有：桔子、柚子、草莓、柠檬、葡萄、猕猴桃、黄瓜、白菜、菠菜、油菜、番茄等。日常生活中不能挑食，经常多吃一些水果和蔬菜，可以避免维生素c缺乏。如有需要，也可以口服维生素c片，以达到补充维生素c的效果。

增强免疫专家推荐 | 2021-08-24 01:07:25 0

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