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睡前喝水会水肿吗

很容易口渴，所以很喜欢睡前喝水，但是朋友说这样第二天容易水肿，想问一下这是真的吗

用户名：匿名用户 | 浏览27次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-10 02:43:23

最佳答案

一般来说，大部分睡前喝水都不会导致第二天发生水肿现象，人体有自身的代偿机制，并非喝水就会导致水肿。当然，也有少部分睡前喝水之后会导致水肿，主要有两个方面的因素：
1、个人体质本身容易水肿，自身排水不力或者代谢不好;
2、喝水方法不正确，一次喝大量白开水解渴，这就很容易造成水肿。一天喝200毫升左右的水对身体是具有好处的，有利于人体排毒，但若是睡前喝太多水，那么将可能会导致人体眼睛浮肿，所以一般建议睡前喝200毫升左右的水即可。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-10 02:43:23 0

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