我妈平时也不买什么黑豆,黄豆,在家主要就是给吃黑豆,想问一下经常吃黑豆的话,具体有什么好处?
黑色豆类含有多种营养成分,可作为滋补品之一,因此食用黑豆具有滋补明目、活血解毒、清热、改善肠胃道、降胆固醇、补血养肾、美容护发、抗衰老等功效。但是不宜与蓖麻子同食,否则会对身体造成不良影响,脾虚水肿、脚气浮肿病人最好吃黑豆,而小儿、痛风患者不宜多吃。
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