我在朋友圈看到一篇关于薏米祛湿气的文章,本来我自己就是湿气重,经常发现自己舌苔厚重,所以,薏米怎么吃效果好?
薏米用来熬粥吃除湿效果比较好,薏米的属性比较偏凉,所以要用火炒一下之后再煮粥喝,这样可以去除良性,薏米中含有的水溶性纤维特别丰富,能够帮助身体吸收脂肪中的胆盐,从而减少脂肪的吸收。也可以把薏米和红豆煮水,每天适量喝些,能够清热解毒,强健脾胃,同时还有消除身体水肿的作用。
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