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车厘子一天吃多少个比较好

朋友送了我很多车厘子，想知道车厘子一天吃多少个比较好

用户名：匿名用户 | 浏览9次 | 分类： 增强免疫 | 2021-09-18 02:08:23

最佳答案

200-350克按照中国居民膳食指南(2016)的建议，由于车厘子大小不均匀，每人每天可摄入200-350g新鲜水果，所以大概是15-20小车厘子左右，大车厘子5-10个左右，这样的食用量比较适宜，如吃车厘子以外的其他水果，因此，可以适当减少车厘子的食量。

增强免疫专家推荐 | 2021-09-18 02:08:23 0

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