鸡皮肤很严重该怎么办呢，想知道怎么有效消除鸡皮肤
建议在鸡皮肤的部位使用磨砂浴乳，然后使用搓澡巾或洗浴海棉搓洗鸡皮处，但要注意不要用力搓洗，否则会损伤皮肤。可以通过浴盐浴来去除角质。这个方法一般比较温和，滴几滴玫瑰或檀香精油，在去角质的同时，还可以滋润肌肤。但是，无论用什么方法，也不能经常去角质。一般情况下，一个月左右可以去角质一次。遗传因素和饮食不平衡都会导致鸡的先天皮肤出现问题，建议平时要勤洗澡，洗后要及时使用护肤品。平时应该多吃含有丰富维他命的食物，比如胡萝卜.菠菜.白菜.柠檬.花椰菜.番茄等，它们有助于去除鸡皮表皮。而且长时间暴露于紫外线下，还会加重鸡皮肤的症状，因此要做好防晒工作。夏季外出最好带上雨伞或遮阳帽，不要长时间呆在太阳底下。同时要注意保持肌肤的清洁，养成早睡早起的好习惯。
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