感觉自己的发质很差,不知道该怎么办,想了解怎样护理头发
1.每周都要坚持洗发,每天都要梳头按摩头部。2.日常生活中要多吃一些有益于头发健康的食物:3.牛奶、蛋黄、肉等动物蛋白。4.含硫的亚米诺酸,这是一种能阻止头发脱落的氨基酸。5.多吃绿色蔬菜,菠菜,韭菜,芹菜,绿色蔬菜,能美化皮肤,帮助黑色素的运动让头发永远保持黑色,同时富含纤维质,可增加头发数量。6.可多吃大豆,大豆可增加头发光亮。
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