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春季怎么预防上火

春季上火有什么需要注意的吗,想知道春季怎么预防上火

用户名：匿名用户 | 浏览17次 | 分类： 增强免疫 | 2021-11-09 01:57:08

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注意避免上火水果，比如菠萝、荔枝、榴莲等。可以吃酸味的水果，吃辣之后可以吃一些含有鞣酸、膳食纤维等的酸味水果，可以刺激消化液分泌.加快肠胃蠕动。有山楂、西柚、柑橘、苹果、梨等。经常喝茶，多喝汤。在饮食方面要注意补充水分，避免食用辛辣食物会导致口干唇裂。常服下火凉茶，配制草本，即冲即饮，养生好方便。

增强免疫专家推荐 | 2021-11-09 01:57:08 0

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