习惯在起床后先喝一杯水,想知道早晨空腹喝水是对还是错
水分是气血运行的重要因素,适量、适当喝水不会影响气血运行。对于“空腹喝凉开水,会克火抑阳,伤身”这一说法是有道理的。早晨是阳气上升的开始,这个时空腹喝水可以刺激蠕动,但是假如喝凉水,对脏腑的阳气就会产生不良刺激,时间久了就会对身体健康不利。早上起床后最好喝温开水,也就是烧开的水自然冷却到30℃~35℃,一般不会烫嘴,也不会觉得肠胃有刺激。相对于凉白开,温开水接近体温,易于被人体吸收。要提醒的是,早上空腹喝水不能多喝,一杯足矣,否则会加重肠胃负担,阻碍食物的消化。
增强免疫专家推荐 | 2021-11-09 02:10:18 0市场价: ¥148.00
活动价: ¥118.00
市场价: ¥251.00
活动价: ¥237.00
市场价: ¥125.00
活动价: ¥115.00
市场价: ¥516.00
活动价: ¥388.00