宝宝偏食不吃饭怎么办

宝宝偏食该怎么办呢,请问宝宝偏食不吃饭怎么办

用户名:匿名用户 | 浏览12次 | 分类: 儿童营养 | 2021-11-10

最佳答案

1.巧花心思,变化多端的宝宝拒食某些食物,不要勉强,多花点心思,改变花样,改变作法,不可能收到意想不到的效果。
2.妈妈吃香宝宝不挑食,宝宝的饮食习惯很大程度上受母亲口味的影响,所以妈妈千万不要随便乱说某些食物,不能单凭个人喜好制作菜谱,应尽量保证一日三餐品种多样,营养均衡,并以身作则,给孩子们做一个不挑食的好榜样。
3.控制零食的供应和供应时间,要严格控制宝宝零食的供应和供应时间,特别是让他们在饭前不能吃太多高糖、高卡路里的食物或饮料;此外,妈妈要鼓励宝宝多参加体育锻炼,多吃点零食。
4.自己动手做饭,吃着香喷喷的饭菜,妈妈们不妨让宝宝过来帮忙,买菜.洗菜.选菜.自己动手做饭宝宝吃起来会特别有食欲,但是妈妈不能让宝宝使用刀具或接近火源,以免发生危险。
5.在饮食方面要注意培养孩子良好的生活习惯,吃饭时要专心,切忌边玩边吃或边看电视边吃。吃饭时,一家人围成一桌,其乐融融,营造一种轻松愉快的就餐气氛,让宝宝学会享用每一餐。
6.科学添加辅食6~12个月对婴儿来说是味觉发育的时期,妈妈们要抓住这个好时机,及时科学地给她们添加辅食。添加辅食要遵循循序渐进的原则,食品品种由少到多、口味由重,并且尽量不让宝宝过早接触甜食。
7.故事游戏”让宝宝爱上吃饭的内容,通过故事,让宝宝跟着故事中的主角学习,然后让宝宝爱上吃。
8.了解宝宝的饮食特点3岁之前的宝宝饮食比较无规律,昨天多吃点,今天吃得少,属于正常现象,妈妈不用太担心;另外,宝宝的口味也在不断改变,今天不吃的食物,没准两天就会接受。

儿童营养专家推荐 | 2021-11-10 0

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