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冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

之前看到说裸睡更好，想知道冬天穿衣服睡觉暖和还是裸睡暖和

用户名：匿名用户 | 浏览53次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2021-11-16 02:20:50

最佳答案

裸睡更温暖，因为在裸睡中血液循环顺畅，人体代谢变得良好，不但睡眠质量更好，体温升高速度也较快，同时直接与被子形成一道热循环，身体自然就会感到温暖些。但是如果你的被子比较凉快，卧室温度较低，刚进入被子里面，就直接裸睡，就会很冷，建议先穿衣服，等身体适应后，再慢慢脱衣服裸睡，同时裸睡也要注意床品的卫生。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2021-11-16 02:20:50 0

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