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汗蒸会消耗体内的热量吗

朋友向我推荐汗蒸，不知道适不适合，请问汗蒸会消耗体内的热量吗

用户名：匿名用户 | 浏览84次 | 分类： 增强免疫 | 2021-11-16 02:32:41

最佳答案

出汗和运动都消耗了身体的热量，在蒸房中蒸40分钟相当于跑10公里所消耗的能量，约600卡。有些人说汗蒸房出了很多汗，蒸过之后出汗量大，但是并不会有虚脱的感觉，在出汗的时候，可以喝点水来补水。但是我要告诉大家的是，汗蒸汗排出的汗液中只含有水分，其中包含了人体内各式各样的分泌物，其中有大量的皮下脂肪，经常要做汗蒸保健才能有效达到减肥的目的。

增强免疫专家推荐 | 2021-11-16 02:32:41 0

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