连续3晚睡眠不足免疫功能低一半真的吗?

连续3晚睡眠不足免疫功能低一半真的吗?

用户名:匿名用户 | 浏览1次 | 分类: 增强免疫 | 2022-06-28

最佳答案

是真的。免疫力是身体抵抗外界疾病的能力。生活中很多不当行为都会降低免疫力,比如熬夜。数据显示,连续三晚睡7-8小时的成年人,免疫系统功能可能减半。每天睡眠不足三小时,就足以降低重要免疫细胞的功能。

增强免疫专家推荐 | 2022-06-28 0

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