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更年期综合征有什么食物疗法

更年期综合征有什么食物疗法

用户名：匿名用户 | 浏览33次 | 分类： 更年期保健 | 2014-07-17 10:03:29

最佳答案

女性更年期应多吃富含B族维生素的食物：如小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果等。这些食物均有保健神经系统、促进消化、镇静安眠等多方面功效;少吃刺激性食物：酒、浓茶、咖啡、辣椒、胡椒等。吸烟者应当戒烟。

更年期保健专家推荐 | 2014-07-17 10:03:29 1

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