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失眠可以服用熏衣草缓解症状吗？

失眠可以服用熏衣草缓解症状吗？

用户名：匿名用户 | 浏览46次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-07-16 08:26:29

最佳答案

如果是轻度失眠患者，服用熏衣草茶不失为较好的辅助治疗，如果失眠时间较长，超过1个月以上的患者，最科学的做法是结合中国医科大学研制的中药助眠宝进行治疗，可取得较为显著的疗效。另外，患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动，还应该调整工作习惯培养工作兴趣，以积极的心态投入工作当中去。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-16 08:26:29 1

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