平时生活中怎样预防长斑？
1，注意饮食清淡，忌食加工食物和垃圾食品。多摄入维生素E有利于淡化脸上的色斑，比如苹果，芒果，西红柿，动物肝脏等等都是维生素E含量丰富的食物，在平时的饮食中要注意多摄入。对于如何祛斑首先在饮食方面着手是一个很好的选择。 2，外界伤害也会造成脸上长斑，如紫外线，辐射等等，所以如何祛斑首先要做好防晒工作，选择适合自己的防晒霜，注意要同时抵抗紫外线中的UVA和VB，注意防晒霜的正确使用方法。经常坐在电脑前的朋友可以选择一款防辐射效果好的隔离产品，也可以经常喝绿茶或者在电脑前摆一盆绿色植物。 3，不要滥用药物，如避孕药等等含有激素的药，这也是如何祛斑中非常最要的一点。 4，平时使用化妆品时要注意里面的成分的添加，不要选用化学物质添加过多的产品，最好使用纯植物的或者产品，对皮肤温和没有刺激作用，对于如何祛斑也是非常重要的一点
美白祛斑专家推荐 | 2014-07-16 16:36:00 1
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