当前位置： 健康问答 >综合保健 >身体机能保健 >颈椎保健

每天都对着电脑怎样能预防颈椎病呢？

每天都对着电脑怎样能预防颈椎病呢？

用户名：匿名用户 | 浏览43次 | 分类： 颈椎保健 | 2014-07-18 08:23:40

最佳答案

加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。长期伏案工作者，应定时改变头部体位，按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。

颈椎保健专家推荐 | 2014-07-18 08:23:40 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签