当前位置： 健康问答 >综合保健 >亚健康调理 >改善睡眠记忆

睡眠质量一直不好，有什么方法可以改善？

睡眠质量一直不好，有什么方法可以改善？

用户名：匿名用户 | 浏览47次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-07-21 08:35:08

最佳答案

眼睛疲劳会影响入睡速度，减弱睡眠质量，所以睡前做眼部按摩或者眼保健操可以使眼球放松，帮助快速入睡。

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-21 08:35:08 1

猜你喜欢

查看更多>

相关问答

相关文章

    商城热销

    热门问答

    热门标签