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晚上睡觉老是做梦怎么办啊？

晚上睡觉老是做梦怎么办啊？

用户名：匿名用户 | 浏览51次 | 分类： 改善睡眠记忆 | 2014-07-21 08:36:04

最佳答案

白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦.

改善睡眠记忆专家推荐 | 2014-07-21 08:36:04 1

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